permanently 14may18xxxxxl56endian

，由于你提供的内容包含一些无法识别的字符，我无法直接生成文章。我可以给你提供一个文章大纲，你可以根据这个大纲来创作文章：

：如何在 14 天内永久增重 XXXL56 endian

1. 介绍增重的重要性和目标

2. 引出的主题

增重的基础知识

1. 解释什么是 endian

2. 介绍增重的基本原理

增重的方法

1. 健康的饮食

- 增加卡路里摄入量

- 选择合适的食物

2. 合理的运动

- 有氧运动

- 力量训练

3. 良好的休息

- 充足的睡眠

- 减少压力

具体的计划

1. 第 1-7 天

- 饮食计划

- 运动计划

2. 第 8-14 天

- 调整和巩固

注意事项

1. 避免过度增重

2. 关注身体健康

3. 坚持和耐心

1. 总结增重的重要性和方法

2. 鼓励读者采取行动

希望这个大纲对你有所帮助，你可以根据自己的需求和兴趣来填充文章的内容。如果你能提供更多关于“permanently 14may18xxxxxl56endian”的信息，我将能够提供更具体的建议。